COACHING TRAIL FEMME
Une offre coaching Trail 100% femmes
En bref
Parce qu’on ne s’entraîne pas de la même manière à chaque période de sa vie, le coaching trail que je propose place les besoins des femmes au cœur de l’accompagnement.
Après une grossesse, selon son cycle, son énergie ou ses objectifs, le corps évolue constamment.
Mon approche vise à respecter ces variations plutôt qu’à les ignorer, afin de construire une pratique du trail plus juste, plus sereine et plus durable.
Ici, on cherche autant le plaisir de courir que la progression.
Forfait Suivi Personnalisé pour suivre un plan individualisé et relever tes défis
- Séances d'entraînement hebdomadaires 2 à 3 séances par semaine
- Suivi, analyse et retour de vos séances
- Echange téléphonique 1 fois par semaine le 1er mois puis 1 fois tous les 15 jours
- Mise à jour de vos séances hebdomadaires
- Abonnement à la plateforme NOLIO
- Tarif : 90 € / mois + 50 € pour le 1er entretien (faire connaissance et prendre en compte vos spécifités : niveau sportif, emploi du temps, âge, cycle menstruel, objectifs...)
Forfait Suivi Personnalisé pour suivre un plan individualisé et relever tes défis et suivi nutritionnel
- Bilan nutritionnel 1 h à 1 h 30 et analyse du journal alimentaire sur 7 jours
- Séances d'entraînement hebdomadaires 2 à 3 séances par semaine
- Suivi, analyse et retour de vos séances - Suivi nutritionnel
- Echange téléphonique 1 fois par semaine le 1er mois puis 1 fois tous les 15 jours
- Mise à jour de vos séances hebdomadaires
- Abonnement à la plateforme NOLIO
- Tarif : 150 € / mois + 70 € pour le 1er entretien (faire connaissance et prendre en compte vos spécifités : niveau sportif, emploi du temps, âge, cycle menstruel, objectifs, bilan nutritionnel...)